来源：南方养生网
同等重量的鸡肉和鱼肉相比，鸡肉的热量更高一些。
因为www.nfysw.com鸡肉中含有非常多的氨基酸。
还有丰富的蛋白质。
【资料图】
适量的吃一些鸡肉。
可以有效补充身体所需要的能量。
同时为人体提供大量的热量。
其中鸡皮提供的热量更高。
鱼肉的热量相对来说比较低。
除了蛋白质以外，含有的脂肪含量非常少。
但是鸡肉和鱼肉都可以帮助减肥。
都可以促进肠道蠕动。
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