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对于什么水果含糖量低这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些什么水果含糖量低相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
(资料图片仅供参考)
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜5%、石榴68%、西红柿1%等。
含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜2%、草莓9%、甜瓜（香瓜）2%、樱桃9%等。
含糖量在4%--8%左右的水果有：柠檬5%、鲜葡萄2%、李子8%、梨0%、菠萝3%、桃7%、鲜柿子8%、杏11%、柚子12%、橙子12%、苹果13%、甘蔗13%、桔子18%等。
含糖量在4%--8%左右的水果有：香蕉15%、鲜山楂21%、海棠24%、鲜枣22%等。
选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。
选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。
尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担。
选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。
尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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